La Secretaría de Salud del Estado invita a la población a seguir algunas recomendaciones durante la temporada de frío, con el propósito de prevenir enfermedades respiratorias, proteger la salud y reducir riesgos asociados a las bajas temperaturas.

Entre las principales acciones se sugiere evitar los cambios bruscos de temperatura y la exposición a corrientes de aire, así como abrigarse adecuadamente mediante el uso de gorro, guantes, bufanda (cubriendo nariz y boca) y calcetines gruesos.

En caso de estornudar, se recomienda utilizar un pañuelo desechable o cubrir la nariz y boca con el ángulo interno del brazo. Asimismo, se debe evitar tocarse los ojos, la nariz y la boca, ya que los virus que causan infecciones respiratorias pueden ingresar al organismo a través de estas vías.

También se pide extremar precauciones al utilizar leña o petróleo en chimeneas, estufas o calentadores dentro del hogar. En caso de hacerlo, es importante asegurarse de mantener una ventilación adecuada para prevenir la acumulación de gases.

Es importante mantener una adecuada higiene de manos lavándolas frecuentemente, especialmente después de estornudar o toser, así como al regresar de la calle. Asimismo, se debe consumir una gran variedad de frutas y verduras, de preferencia aquellas ricas en vitamina C, para contribuir al buen funcionamiento del organismo y mejorar las defensas del cuerpo. Asimismo, se recomienda permanecer en casa cuando se presentan síntomas de una infección respiratoria, con el fin de favorecer la recuperación y evitar la propagación de contagios.Recuerda que la prevención es fundamental para proteger tu salud, la de tu familia y la de toda la comunidad. Ante cualquier síntoma de alarma, acude a tu Centro de Salud más cercano.